<kbd id="0et5ukqy"></kbd><address id="0flqqm34"><style id="vw2j5uj8"></style></address><button id="nweb15yr"></button>

          Health & Wellness Society & Culture

          专家提供建议,以减轻背到学校的焦虑

          (UGA照片)

          帮助您的孩子在提示大流行重返校园

          第一天的紧张是常见的,但谁的学生将回到亲自班 在covid-19大流行期间将面临的种种未知数,可能导致加剧的忧虑。

          “学校今年将发生翻天覆地的变化,从增加的洗手到口罩社会距离,说:”乔治亚大学 合作推广 儿童发展专家 黛安包。 “所有的典型担忧喜欢没有一个常规的,不知道你的老师,今年将被放大。”

          有这么多的变化和未知,父母安抚孩子焦虑是正常的是很重要的,包说。

          “鼓励孩子们谈论他们的关注,说:”包,在UGA副教授 家庭和消费者科学学院。 “如果他们对此感到非常高兴回去,但焦虑和紧张不得不戴上口罩,让他们知道,所有这些感受都是有效的和正常的。谈到自己的担忧可以帮助他们更好的感觉。”

          了解他们的日常

          知道什么样的期待也能帮助减轻焦虑,包说。考虑到这一点,她敦促父母,找出尽可能多的,因为他们可以对提前孩子的日常时间表和程序。

          “准备什么程度,你可以前学校的第一天,是要减少一些焦虑,使学校的一天更成功,”包说。 “孩子们会更全面地参与,而不是焦虑不堪重负。”

          要说明这一点,经常包她要求学生回忆学校的自己第一天,然后要求他们回忆起他们学校的第38天。

          越来越开学前例行下来是很重要的。” - 黛安包

          “所有人都笑了,”她说。 “由你去学校的第38天的时候,你知道你的程序和时间表,一切正常。它有许多与具有一致性和可预测做。这也给孩子们信心,当他们知道会发生什么。”

          包指出这是一个好主意,“实践”在开学前在家里去在新的指引。

          例如,量出6英尺距离在你的房子,以帮助您的孩子可视化的社会距离规则和惯例戴口罩。

          “我用了一天10到15分钟开始,建立了以戴面具更长的时间,”她说。 “让开学前例行下来是很重要的。”

          特别注意事项

          对于年轻的孩子,包建议父母谁收拾午餐确保项目是容易打开,因为它可能不是由于社会疏远教师或管理在午餐时间帮助可行的。

          家长也应提醒孩子不要共享公共物品,如铅笔和纸张。

          “我们通常教孩子们分享,但现在,这可能是在传播病菌方面不太安全,”包说。 “现在不共享项目,与我们自己的东西跟上它可能是很重要的。”

          包强调,家长应提醒孩子为什么被落实到位,以防止病毒的传播是重要的安全措施。

          “没有压倒他们或给他们太多的信息做好准备,”她说。 “提醒他们,我们的目标是让每个人都身体健康。”

          了解更多关于儿童和家庭发展的UGA推广专家,请访问: extension.uga.edu.

              <kbd id="sdypuiac"></kbd><address id="j0yvuvxc"><style id="oc0rco95"></style></address><button id="1rsdnxef"></button>